L’Ayurveda, un outil de vie
« Tout est compris, sauf comment vivre » Jean-Paul Sartre.
Il existe de nombreuses approches physico-spirituelles du mode de vie. Mais qui, où et quand est-il enseigné en dehors d’un système religieux, culturel ou scolaire ? Est-il actuellement effacé par un système binaire ? C’est vraiment une question difficile et il y a plus d’une réponse. Mais la base de départ est philosophique. Et je vais commencer par ça.
L’Ayurveda s’appuie principalement sur la philosophie Sankhya qui aborde des questions courantes sur la vie elle-même :
Qui sommes nous? Au fond, nous sommes tous semblables, nous sommes la matérialisation d’une âme intangible.
D’où sommes-nous venus? Nous sommes la manifestation de la pure conscience et du pur potentiel.
Pourquoi sommes nous ici? Faire l’expérience d’apprendre sur nous-mêmes, être témoin de notre expérience, se connecter à notre âme divine (non à l’ego).
Où allons-nous? Le but de la vie est que notre âme retrouve son chemin, développe sa conscience et réalise sa vraie nature.
Comment pouvons-nous y arriver? Par le processus de prise de conscience et d’auto-découverte (Self Realization). Notre vie entière consiste à apprendre, à apprendre à séparer ce qui est réel de ce qui est illusoire.
La philosophie Sankhya est également à l’origine des différentes voies du yoga, Karma yoga (actions), Bhakti yoga (dévotion), Jnana yoga (connaissance) et Raja yoga subdivisé en hatha yoga. Le yoga concerne la réalisation de soi (se centrer, auto-découverte) offrant des techniques pour développer individuellement la conscience, la présence et la conscience menant à la sérénité.
L’Ayurveda est le revers de la médaille qui prend soin du corps et de l’esprit pour atteindre l’illumination. En Occident, le Yoga apparaît souvent comme une activité physique et l’Ayurveda, moins physique, plus spirituelle. Mais l’objectif premier de l’Ayurveda est de maintenir l’humanité en bonne santé. La santé n’est pas seulement physique ; elle couvre tous nos domaines – mental, émotionnel et spirituel. Nous avons tous cette motivation fondamentale, ce désir de longévité et d’« immortalité ». L’immortalité est, au sens spirituel, une forme d’illumination. Mais souvent, nous voyons l’immortalité uniquement d’un point de vue physique, et c’est probablement la raison pour laquelle la plupart d’entre nous craignent la mort. Nous ne réalisons pas que nos actions, à travers nos expressions verbales et écrites, peuvent persister pendant des millénaires… et plus encore. Et nous devons comprendre que la peur de la mort est et a été utilisée depuis des temps immémoriaux à des fins d’oppression et de coercition.
L’Ayurveda répond à la question : comment garder le corps en bonne santé afin de pouvoir élever notre conscience et atteindre notre vraie nature ? Comme vous le savez probablement déjà, alimenter l’esprit par une routine apaisante incluant une connexion avec la nature, et alimenter le corps avec des aliments naturels biologiques adaptés à notre propre constitution sont une première étape. S’ajoute à ça un ensemble de routines d’hygiène pour la bouche, le nez, les yeux, les oreilles et, si nécessaire, diverses thérapies ayurvédiques pour le corps et l’esprit, gage de bien-être quotidien.
Enfin, l’ère actuelle de la technologie électronique crée des déséquilibres Vata. Il faut se souvenir que les éléments représentant Vata sont l’air et l’éther, i.e. le vent. Donc excès de vitesse, excès de mouvements, tâches simultanées, pas suffisamment d’espace ni de connectivité humaine sont des déséquilibres Vata. Dans le corps, l’air représente le mouvement de l’influx nerveux, la respiration et les membres ; dans l’esprit, l’air est la force qui fait bouger la pensée ; l’éther dans le corps représente l’espace et dans l’esprit, la conscience. N’oubliez pas que Vata est le mouvement qui met les autres doshas dans le désordre !
Comment réaligner votre champ énergétique et vous simplifier la vie :
Recouvrez la force vitale : organisez, récupérez, faites des réserves, percevez et ajustez l’état d’esprit (mind set).
Pour répondre à Jean-Paul Sartre, tout ne sera jamais complètement compris, mais les outils existent pour retrouver vitalité, confiance en soi et vivre une vie paisible et heureuse. Le secret est le suivant : nous ne devons pas attendre que les autres, quels qu’ils soient, remplissent notre mission terrestre !
« Il faut la moitié de sa vie avant de découvrir que la vie est un projet de bricolage »
Napoléon Hill