« C’est la séparation d’avec la nature et le désir de la contrôler qui font que tant d’entre nous se sentent mal. » Myra Lewin « Ayurveda et Yoga sont nos guides d'apprentissage et d’orientation environnementale.» L'environnement se définit comme l’ensemble de ce qui nous entoure. C'est...
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La nourriture comme médicament ? Un vieux concept trop souvent lié aux aliments que nous ingérons pour entretenir le corps et non à la façon de nourrir et de guérir nos domaines émotionnel, mental et spirituel. Selon la philosophie ayurvédique, nous sommes tous créés d'esprit...
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Purification et méditation vont de pair en Ayurveda. La purification du corps et la méditation pour l'esprit participent activement à la prévention des maladies. Ce sont des routines santé. La détox est une façon naturelle de se nettoyer. Notre rythme naturel d'éveil et de sommeil en...
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Qu'est-ce que le pranayama ? Prana et Ayama Pranayama est une combinaison de 2 mots. Le premier, Prana, qui signifie le souffle de vie, la respiration, la vitalité, la puissance énergétique et l'esprit. Prana crée, soutient et illumine l'univers en le reliant à la source et...
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Que sont le respect (Ahimsa) et la vérité (Satya) en 2021 et les liens entre eux ? Ahimsa se définit comme la non-agressivité, la non-nuisance, la première des cinq pratiques de discipline morale des Yoga-Sutras de Patanjali, les yamas. C'est une vertu capitale dans toutes...
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L'Ayurveda et le yoga sont souvent appelés sciences sœurs ; l'Ayurveda est considéré comme le côté curatif du yoga, et le yoga le côté spirituel de l'Ayurveda. Ce sont deux disciplines qui proposent une approche complète de bien-être du corps, de l'esprit et de l’âme....
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Notre vulnérabilité (à la maladie) est à la mesure du style de vie en déclin et de la santé environnementale” (Suhas Kshirsagar) Imaginez un ballet en trois mouvements où l’art et la science s’entremêlent et s’alignent harmonieusement! C’est votre immunité, votre véritable protection de tous les...
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Selon le Larousse, l’immunité est l’état d’un organisme qui résiste sans manifestations pathologiques à une infection. Le corps agit sans réagir. Dose, fréquence, et durée d’exposition sont les 3 facteurs externes à considérer pour limiter une contagion. Toutefois, l’approche la plus saine, et trop souvent...
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