« C’est la séparation d’avec la nature et le désir de la contrôler qui font que tant d’entre nous se sentent mal. » Myra Lewin « Ayurveda et Yoga sont nos guides d'apprentissage et d’orientation environnementale.» L'environnement se définit comme l’ensemble de ce qui nous entoure. C'est...
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"Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier." William Shakespeare “La voie de la santé, c’est de prendre, chaque jour, un bain aromatique et un massage odoriférant” Hippocrates (approx. 400BC) Nous voilà arrivés à cette saison qui nous apporte les odeurs parfumées de fleurs et plantes,...
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La nourriture est médicinale. Goûter et savourer, cette perception que l’on perd occasionellement avec certaines infections. Le goûter est associé au 2e chakra; le chakra du désir, du sens des responsabilités, de la rationalité et du métabolisme de l’eau, dépassant largement l’aspect physique gustatif. Quand on parle...
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La science ayurvédique de l'alimentation est vaste et influence plusieurs aspects de la vie. Les saveurs (Rasas) sont perçues par la langue, comme une première expérience avant d’être transformées. Les saveurs sont l'essence de tous les aliments. Chaque aliment est composé d'une combinaison des cinq...
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La nourriture comme médicament ? Un vieux concept trop souvent lié aux aliments que nous ingérons pour entretenir le corps et non à la façon de nourrir et de guérir nos domaines émotionnel, mental et spirituel. Selon la philosophie ayurvédique, nous sommes tous créés d'esprit...
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Les Niyamas sont la 2e des 8 branches (membres) du Raja yoga élaboré par Patanjali (Yoga’s Sutras circa 200CE). Les Niyamas représentent des règles ou principes de comportement personnel. Ces qualités personnelles se développent chez une personne vivant une vie en harmonie avec elle-même, avec...
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Purification et méditation vont de pair en Ayurveda. La purification du corps et la méditation pour l'esprit participent activement à la prévention des maladies. Ce sont des routines santé. La détox est une façon naturelle de se nettoyer. Notre rythme naturel d'éveil et de sommeil en...
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Qu'est-ce que le pranayama ? Prana et Ayama Pranayama est une combinaison de 2 mots. Le premier, Prana, qui signifie le souffle de vie, la respiration, la vitalité, la puissance énergétique et l'esprit. Prana crée, soutient et illumine l'univers en le reliant à la source et...
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Que sont le respect (Ahimsa) et la vérité (Satya) en 2021 et les liens entre eux ? Ahimsa se définit comme la non-agressivité, la non-nuisance, la première des cinq pratiques de discipline morale des Yoga-Sutras de Patanjali, les yamas. C'est une vertu capitale dans toutes...
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L'Ayurveda et le yoga sont souvent appelés sciences sœurs ; l'Ayurveda est considéré comme le côté curatif du yoga, et le yoga le côté spirituel de l'Ayurveda. Ce sont deux disciplines qui proposent une approche complète de bien-être du corps, de l'esprit et de l’âme....
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